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ABC理论——通过改变“信念”来改变结果。
ABC理论是通过改变信念来改变看待事物角度的思考方法。ABC是Activating event(事件)、Belief(信念)、Consequence(结果)的首字母组合。合理运用ABC理论,审视自己的信念是否正确,通过合理思考来发现解决问题的突破口。
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