认知重建。通过改变定位使“劣势”变成“优势”
使用认知重建，可以换一个角度来看待那些令人感到烦恼的负面要素，通过从不同的角度进行分析，找出改变现状的方法。
认知重建并不是单纯地将负面因素变为正面因素。认知重建的意义在于打破“这件事就应该是这样”的传统思维和价值观，使自己拥有多元的视角。
认知重建。通过改变定位使“劣势”变成“优势”
使用认知重建，可以换一个角度来看待那些令人感到烦恼的负面要素，通过从不同的角度进行分析，找出改变现状的方法。
认知重建并不是单纯地将负面因素变为正面因素。认知重建的意义在于打破“这件事就应该是这样”的传统思维和价值观，使自己拥有多元的视角。
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异客2024-09-04 09:32
【微语】还是要对一切美好抱有期望，向梦想和美好热情勇敢地进军。
异客2024-08-27 07:59
【微语】人生看似简单，却承载着太多的情非得已。生活看似容易，却让你身不由己，谁心里没点故事，只是学会了控制。
异客2024-08-26 09:33
【微语】人生看似简单，却承载着太多的情非得已。生活看似容易，却让你身不由己，谁心里没点故事，只是学会了控制。
异客2024-08-25 11:07
【微语】任何一次选择，都有它对应的筹码，愿赌服输也是一个成年人该有的品质！
异客2024-08-21 08:00
【微语】再烦，也别忘微笑；再急，也要注意语气；再苦，也别忘坚持；再累，也要爱自己。