认知重建。通过改变定位使“劣势”变成“优势”
使用认知重建，可以换一个角度来看待那些令人感到烦恼的负面要素，通过从不同的角度进行分析，找出改变现状的方法。
认知重建并不是单纯地将负面因素变为正面因素。认知重建的意义在于打破“这件事就应该是这样”的传统思维和价值观，使自己拥有多元的视角。
认知重建。通过改变定位使“劣势”变成“优势”
使用认知重建，可以换一个角度来看待那些令人感到烦恼的负面要素，通过从不同的角度进行分析，找出改变现状的方法。
认知重建并不是单纯地将负面因素变为正面因素。认知重建的意义在于打破“这件事就应该是这样”的传统思维和价值观，使自己拥有多元的视角。
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异客2024-10-20 09:02
【微语】不管生病还是健康，所有为生活努力的人，都值得一朵小红花
异客2024-09-26 10:55
【微语】没人知道你曾走过的路有多无助和崩溃，也没有人在意这个过程，他们只会轻描淡写的说一句你变了。
异客2024-09-22 13:11
【微语】生活各自不易，个人所求不同，各自立场不一，勿在别人心中修行自己，勿在自己心中强求别人！
异客2024-09-21 23:09
过去的，别再遗憾；未来的，无需忧虑；现在的，加倍珍惜。愿往事不回头，敬余生不将就！
异客2024-09-04 09:32
【微语】还是要对一切美好抱有期望，向梦想和美好热情勇敢地进军。