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🔰接纳情绪 情绪就像水流，宜疏不宜堵。总是压抑情绪，反而可能会被情绪牢牢控制。学着接纳自己的情绪，是管理情绪的第一步。与情绪和平共处，承认它，接受它，在此基础上理清情绪的来源，才能找到化解负面情绪的
《减压脑科学》阅读笔记 减压新知：压力对大脑的伤害与科学减压方法的秘密，让你轻松应对压力！ 阅读了《减压脑科学》后，我深感震撼与启发。本书作者有田秀穗凭借其深厚的专业知识和独特的视角，向我们揭示了压力
0基础开始学习建站！
【微语】不管生病还是健康，所有为生活努力的人，都值得一朵小红花
【微语】没人知道你曾走过的路有多无助和崩溃，也没有人在意这个过程，他们只会轻描淡写的说一句你变了。
【微语】生活各自不易，个人所求不同，各自立场不一，勿在别人心中修行自己，勿在自己心中强求别人！
过去的，别再遗憾；未来的，无需忧虑；现在的，加倍珍惜。愿往事不回头，敬余生不将就！
【微语】还是要对一切美好抱有期望，向梦想和美好热情勇敢地进军。
异客2024-10-20 09:02
【微语】不管生病还是健康，所有为生活努力的人，都值得一朵小红花
异客2024-09-26 10:55
【微语】没人知道你曾走过的路有多无助和崩溃，也没有人在意这个过程，他们只会轻描淡写的说一句你变了。
异客2024-09-22 13:11
【微语】生活各自不易，个人所求不同，各自立场不一，勿在别人心中修行自己，勿在自己心中强求别人！
异客2024-09-21 23:09
过去的，别再遗憾；未来的，无需忧虑；现在的，加倍珍惜。愿往事不回头，敬余生不将就！
异客2024-09-04 09:32
【微语】还是要对一切美好抱有期望，向梦想和美好热情勇敢地进军。