树立明确的目标　　想要拥有稳定的内核，首先要有明确的目标。目标就像磁铁，能将天马行空的想法、零零碎碎的行为整合成秩序井然的状态。当你有了明确的目标，就能聚焦一个方向，做事的效率自然会有所提升。　　稳定

天空中的晚霞不仅可以观察到美丽，还可以使我们与自然联系。20岁的印度摄影师Krutik Thakur，用一系列俏皮的剪影图像庆祝太阳的威严之美。Photo by ins@krutikkkkkkk在他镜

在摄影中，构图其实是一种帮助我们更好传达我们想法和表达的一种方式，它不是我们学习摄影的目的，是一种帮助我们更好表达作品主题的一种工具。常见的摄影构图方式有以下10种：文章末尾有构图书籍抽奖，友友们可以

摄影技巧共享关注我们 图片：罗道荣文字：罗道荣编辑：路漫漫   END  摄影之路，说简单点不过就是从这么一个山头，爬向另外一个山头，我们总以为对面的高山之上，就能够看尽所有的风景，却不知道当走过去的

🔰情绪稳得住，是能力 情绪人人都有，释放出来是本能，控制得住才是本事。情绪会影响我们的生活质量。情绪不稳定不仅会伤害自己的身心，更有可能伤害身边的人。 当你的情绪不受自己控制的时候，可以尝试：先深呼

🔰不要过度担忧 想要知道一件事情是否值得担忧，就问自己一个问题：“一年后这个问题还重要吗？三年后呢？五年后呢？”如果答案是否定的，那就不用担心。 忧虑不会消除明天的负担，却会消除今天的喜悦。与其瞻前

手机人像摄影课程我们现在还在旅游的途中，在旅游的过程中我们会赶上各种各样的天气，但是千万不要抱怨任何一个天气，其实这些都是上天给大家的机会。因为只有在不同的天气，才能感受不同的美景，比如在雨中我们见到

🔰你想要的或早或晚，都在路上 生活中，有些人会跑在你的前面，也有人会走在你的后面，但仔细看看你会发现，每个人都有自己的节奏。我们要做的，就是对自己多一点包容、多一点耐心，在自己的轨道里稳稳地前行。

🔰房间干净，内心幸福 在一个脏乱的环境里待久了，人就容易变得懒散。一个干净的房间，不只是简单的住所，更是心灵的栖息滋养之地。一个爱干净的人，通常也会把日子过得活色生香。 周末，为家中来一次大清理吧，

🔰生活不必用力过猛，慢慢走才能看到风景 一个人如果长时间处在高强度的拼搏里，内心很容易感到焦虑。这个时候，需要放慢脚步，让生命有所停顿，让心灵有所栖息。 做一些不一定会马上看到成果的事，花一些不紧张