🔰充实自我，治愈消极情绪 有时候，我们会感到焦虑，很可能是因为想得太多、做得太少。解决焦虑最有效的方式，其实是让自己行动起来。 人生最好的状态莫过于：忙得有价值，朝夕有乐趣。如果一直闲着，各种念头就

作者 | 轻拍酱来源 | 轻松学点拍照‍‍‍‍‍‍有人说：“相机无法捕捉时间，但能定格瞬间。”而《人民日报》则提醒我们：“再好的技术，也比不上当下的你。”正是这些瞬间，赋予了拍照无法替代的意义。拍照的

🔰情绪稳得住，是能力 情绪人人都有，释放出来是本能，控制得住才是本事。情绪会影响我们的生活质量。情绪不稳定不仅会伤害自己的身心，更有可能伤害身边的人。 当你的情绪不受自己控制的时候，可以尝试：先深呼

🔰好好睡觉就是好好爱自己 你有没有过这样的体验？夜深了，躲在被窝里默默刷手机，说好要早睡的，却总是忍不住熬夜。白天我们在快节奏中奔波忙碌，到了晚上，有时候就会因为生活中遇到的烦恼辗转难眠。 但长此以

🔰你想要的或早或晚，都在路上 生活中，有些人会跑在你的前面，也有人会走在你的后面，但仔细看看你会发现，每个人都有自己的节奏。我们要做的，就是对自己多一点包容、多一点耐心，在自己的轨道里稳稳地前行。

🔰学习也许有点苦，但也会很酷 学习也许不是一件很轻松的事，但它却是一件很酷的事。善学习、常读书的人，内心是轻松的、喜悦的、自信的。他们的眼界会开阔许多，会有更多的底气，面对选择时更有智慧和力量奔赴自

🔰生活不必用力过猛，慢慢走才能看到风景 一个人如果长时间处在高强度的拼搏里，内心很容易感到焦虑。这个时候，需要放慢脚步，让生命有所停顿，让心灵有所栖息。 做一些不一定会马上看到成果的事，花一些不紧张

🔰把房间收拾得干净舒适 家，是我们每个人最温馨的港湾。忙碌了一天，最盼望的就是回到家里，让身心好好放松一下。把家里收拾地干净舒适，放一些自己喜欢的小物件，能够舒缓压力，让我们的生活更加惬意。 🔰走到

🔰去完成内心的梦想 生活中，有的人很容易受到其他人的影响，导致盲目跟风，失去了自我思考的能力。 其实，每个人都有自己该走的路，别人的轨迹，我们很难复制。最明智的做法，就是保持自己的节奏，坦然面对每一

🔰持续学习的能力 学习的意义，在于掌握新的知识和技能，更在于帮助我们养成深度思考的习惯。不断学习新的东西，不断丰富对世界的认知，不断增强对自我的了解，才能获得真正的成长。 学习，藏在生活的日复一日里