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【夜读】停止做这8件事后,人生豁然开朗
异客 2024-9-3 157 0

🔰不要过度担忧 想要知道一件事情是否值得担忧,就问自己一个问题:“一年后这个问题还重要吗?三年后呢?五年后呢?”如果答案是否定的,那就不用担心。 忧虑不会消除明天的负担,却会消除今天的喜悦。与其瞻前

【夜读】焦虑时,让你瞬间清醒的4句话
异客 2024-8-3 153 0

困住你的不是困难本身 而是臆想中的负面暗示 生活中,我们一些焦虑情绪的产生,其实并不是因为眼前的困难有多难,而是内心制造了太多的负面暗示,让自己深陷焦虑和烦躁之中。 同样的一天,可以选择烦恼地过,也

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