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【夜读】焦虑时,让你瞬间清醒的4句话
异客 2024-8-3 192 0

困住你的不是困难本身 而是臆想中的负面暗示 生活中,我们一些焦虑情绪的产生,其实并不是因为眼前的困难有多难,而是内心制造了太多的负面暗示,让自己深陷焦虑和烦躁之中。 同样的一天,可以选择烦恼地过,也

【夜读】真正的成长,从改变自己开始
异客 2024-8-2 204 0

管理形象 很多时候,一个人的外在形象会成为我们最直观、最生动的名片。穿着得体,举止大方,我们自己会更加自信从容,别人也能感受到你的尊重在意。 花一点时间打理自己,整洁干净的外表会带给你自信;多看几本

沙漠里的日落风景
异客 2024-8-2 323 0

日落时分,沙漠以其独特的魅力展现出了无与伦比的美丽景色。对于摄影爱好者来说,拍摄沙漠里的日落是一大挑战,但掌握一些关键的拍摄技巧,你将能够捕捉到这一瞬间的壮丽景色。下面是一些关于沙漠日落风景拍摄技巧的

克服社交焦虑的秘诀:作者埃伦·亨德里克森的实用指南!
异客 2024-8-1 196 0

《如何克制社交焦虑》是一本实用的书籍,通过清晰简洁的语言揭示了社交焦虑的成因,并提供了一系列实践方法来克服社交焦虑。书中的一些引用和观点让我认识到只有勇敢面对恐惧,才能真正成长和进步。通过学习有效的沟

【夜读】五句话,送给有点不自信的你
异客 2024-8-1 273 0

🔰多给自己积极的心理暗示 凡事多往好的方向想,把所有经历都当做历练的过程,能让自己更加成熟和睿智。遇到不顺心的事情,也要学会给自己积极的心理暗示,告诉自己这些都是暂时的,我还是很棒的。 当我们相信自

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