🔰多给自己积极的心理暗示 凡事多往好的方向想，把所有经历都当做历练的过程，能让自己更加成熟和睿智。遇到不顺心的事情，也要学会给自己积极的心理暗示，告诉自己这些都是暂时的，我还是很棒的。 当我们相信自

🔰独处，可以缓解烦恼和压力 有时候，我们会给自己安排满满的行程，尽管感到疲惫也依然勉强自己，担心如果不那么做就可能会失去什么。人绷得太紧，就容易烦躁；得失缠绕于心，会让我们感到焦虑。 独处，是我们为

🔰起于意气相投 最珍贵的友谊，起于意气相投，承于惺惺相惜，久于细水长流。 两个人从认识到成为好朋友，绝非偶然。那些性格相似、三观相合、意气相投的人，总会结下深厚的友谊。 好朋友是最懂你的人，彼此心有

🔰有效沟通，先要学会倾听 有的人认为只有不断表达才能促进沟通，其实，好的沟通不只有单向倾诉，还有用心倾听。想要和别人有效地沟通，就要懂得并善于倾听他人的意见。 看过一句话，“倾听时的沉默，比千言万语

🔰写给热烈的夏天 冰西瓜和冷饮，绚烂的晚霞和闪耀的繁星。夏天，是一场热烈而深情的浪漫。 耳边聒噪的蝉鸣声声，烈日透过树缝洒下来斑驳的光影，夜晚凉风习习，蒲扇一起一落，童年的回忆总在夏天。 夏日的傍

巴黎奥运会正式开幕，运动员们在赛场上挥洒汗水、尽情绽放！我们也不妨跟着他们的节奏，一起运动起来。当你用运动唤醒身体，也会唤醒一个全新的自己。 🔰运动，让身体更健康 听过这样一句话：运动是不会让人后悔

🔰人生没有如果，愿你勇往直前 也许你也曾有过这样的想法：“如果当初做了那件事就好了”“如果选了那条路就好了”。有时候，我们会不断回想如果当初做了另一个选择，如今的生活会是什么样子。 然而，时间不会回

🔰照顾好自己的身体 很多时候，我们特别容易只顾着奔忙，就忘了照顾好自己。真正成熟的人会明白，再忙再累，也要保重身体，因为这才是对自己最大的负责。 工作再忙，也要记得吃饭；事情再多，也尽量减少熬夜；身

🔰想再多，不如做起来再说 我们在开始做一件事前，总会有许多的想法，比如害怕做不好，担心会遇到困难。但其实，很多事都是在“想”中算了的，却是在“干”中成了的。 当你开始起步，就迈出了成功的第一步。你想

🔰大胆走出舒适圈 舒适圈，如果待得太久，就会变成滋养惰性的温床。我们也许获得了暂时的舒适，却是以消磨斗志作为代价。 大胆一点，走出舒适圈，学习新的思维方式，你会发现原来想不明白的问题有了新解法。当你