🔰接纳自己，是每个人的必修课 有时候，我们能发现别人身上的优点，却总是抓着自己的缺点，陷入自卑的情绪。其实，我们每个人都有自己的闪光点，我们都应该发自内心地接纳自己，给自己提供源源不断的能量和自信。

🔰持续学习的能力 学习的意义，在于掌握新的知识和技能，更在于帮助我们养成深度思考的习惯。不断学习新的东西，不断丰富对世界的认知，不断增强对自我的了解，才能获得真正的成长。 学习，藏在生活的日复一日里

🔰放下一些事，脚步轻快地出发 生活中，我们难免会遇到不顺心的事，往往很难头也不回洒脱地放下。这些放不下，会让我们情绪起伏不定，或懊恼、或自责。 人生，有所舍，才有所得；有放下，才能有收获。放下曾经的

🔰关系长久的秘诀，是保持分享 人与人之间的感情，往往藏在日常的分享里。 一段关系长久的秘诀，其实很简单，就是保持相互分享。有人曾说：“舒服的感情是你聊起任何话题，对方都能聊得下去，不是因为对方见多识

🔰让坚持，成为一种习惯 坚持，是我们做成一件事的核心因素。我们最终能否成为自己想成为的人，很多时候不取决于开始时的澎湃想法，而是取决于后续能否坚持。 最慢的步伐不是跬步，而是徘徊；最快的脚步不是冲刺

🔰前进是一种能力，会休息却是一种智慧 不知道你有没有这样的经历：暂时找不到推进事情的方法时，越是苦思冥想，越是想不出来；暂时无法解决眼前的困难时，越是茶饭不思、紧张慌乱，越容易忙中出错。 这个时候，

🔰把心放宽 我们每个人这一生，总要经历大大小小很多事情，有得有失是常态。不因小事而斤斤计较，才能在遇到大事时，乐观积极地面对挑战，平心静气地解决问题。 多一些宠辱不惊的气度，少一些患得患失的忧虑，把

🔰接纳情绪 情绪就像水流，宜疏不宜堵。总是压抑情绪，反而可能会被情绪牢牢控制。学着接纳自己的情绪，是管理情绪的第一步。与情绪和平共处，承认它，接受它，在此基础上理清情绪的来源，才能找到化解负面情绪的

🔰聊得来 不知道你们有没有这样的经历？和一些人聊天，仿佛打开了话匣子，畅所欲言，相谈甚欢；和有些人聊天，却总是有一句没一句，难以对话。 有个能相谈甚欢的朋友，可谓人生幸事。与思想能够同频共振的人在一

每一次努力 都是幸运的伏笔 努力从来不看先决条件，你足够努力就能快速成长，努力的过程也将成为你新的优势。 不是每一次努力，都一定会成功，但每一次努力，都是幸运的伏笔。因为在努力的过程中，你收获了经验